梅雨に☔️に入り鬱々とした日々を過ごしている今日この頃皆さんはいかがお過ごしでしょうか？

みなさんはストレス発散、または気分転換などはどうしてますか？

ちなみに私は大谷選手の活躍を見るのが楽しみであり、ストレス発散です。特にホームランなんかは最高にスカッとします。

大谷選手は六月男と呼ばれていて、今年も六月にホームランを量産してます。

梅雨の鬱鬱とした日々をまさにスカッと一発。いやな気分を晴らしてくれます。

六月だけでなく一年間活躍して、今年は三冠王を狙って欲しいなと思います。

でも1番は怪我なく今年一年乗り切ってもらって来年二刀流で活躍する姿が見たいです。

まさしく唯一無二、日本の宝。頑張れ大谷。

リハビリ高橋でした。

こんにちは☀️

最近物忘れが多くなってきてしまっていて、買い物に行った際に買いたかったものを買い忘れて、違うものを買ってきてしまって家に帰った時に思い出しでガッカリする事が多くなりました😅

今のところその物忘れは仕事にはあまり影響はしていないので大丈夫かなぁと思いつつ少し心配になっています😂

買い物に行く際は買うものをメモをとってそれに従って買い物に行こうかなと思いました！！

最近夜ご飯の献立が考えられなくなってきたので何か簡単でオススメな料理がありましたら是非教えてください！☺️

以上、リハビリ金田でした🌼

　皆さんこんにちは。副院長の福です。

　ようやく関東地方も梅雨入りしましたが、如何お過ごしでしょうか。梅雨入り前から、３０度越えの猛暑でしたが、これからは蒸し暑さが加わり、室温管理と体調管理が大変ですね。

　物価高が取りざたされている昨今ですが、個人的には本の値段が気になっています。小説やノンフィクションの単行本だと、普通のサイズの本では１５００～１８００円ぐらいが今までの相場でした。これだと、消費税を加えても２０００円以内で収まりおつりが来ましたが、最近では２０００円で買えない単行本が増えているようです。

　今年出版の本では、小説では、朝井まかてさんの『秘密の花園』２０００円、玉岡かおるさんの『さまよえる神剣』２２００円、今村翔吾さんの『海を破る者』２０００円、ノンフィクションでは、秦郁彦さんの『日本近代史１２の謎を解く』２４００円などです。翻訳ものでは３０００円を超えるものもあり、ちょっと買うのをためらってしまいます。値段はすべて消費税抜きの本体価格です。

　書籍は消費ではなく、文化だと思いますので消費税の対象としては不適当と思われます。消費税が無くなれば、一割下がるので、本の売り上げが伸びて、出版不況対策にもなると思います。

　今の政府は、出来ない言い訳ばかり並べ立て、やってみようとは全く考えないのですかね。

　次の選挙では十分考えて投票しましょう。それではまた。

暑い日が続いていて、どんどん夏が近づいているんだなと感じます。

夏が1番私の苦手な季節ですが、この時期に好きな人達のライブが多く行われます。

先日も日が照る暑い中ライブに行きましたが、いいリフレッシュになりました！！

このために毎日頑張っているので、これからの夏に行くライブのために体調を崩さないようにしていきたいと思います。

暑くなると夏バテなど体調崩しやすくなりますが、皆さんもいい気分転換を見つけてみて下さい☺️

事務　上岡でした。

こんにちは😃Ns.阿部です。

まだ夏本番ではないのに毎日暑い日が続いています。梅雨入りはいつになるのやら…

そんな暑い毎日が続いている中、先日夜中にふくらはぎがつってしまい…これがこむら返りか！！と痛くて痛くて目が覚めるほどでました。

最近　” 夜中に脚がつっちゃって” と訴える患者さんがいます。

こむら返りは水分不足で起こりますので予防としては寝る前にコップ一杯のお水や白湯を飲んで寝るといいようです。

それから、普段からふくらはぎのストレッチ。

反動つけてふくらはぎを伸ばすのではなく片脚15秒くらいかけてジワーっと伸ばすようにストレッチをするのもこむら返りの予防になるようです。

それでも改善してこない時には予防や治療の漢方薬もありますので先生に相談してみてください！

今回こむら返りを経験してこんなに痛いものかと実感しました。

まずは水分摂取をこまめに心掛けて生活していきたいと思っています^_^

こんにちは。

梅雨入り前だと言うのに…毎日暑いですね。

最近特に感じるのが車に乗った時の車内の暑さです。気温が30度を超えると車内の温度は50度以上になる事も。

サンシェードを付けたり、窓を少しだけ開けておくなど対策が必要ですね。

車で外出するとかも水分を持って出掛けるなど気をつけたいと思います。

看護師川島でした。

こんにちは　リハビリ清水です👋🏻

私は通勤の際は、運動を兼ねて晴れた日は自転車で行くよう心がけています☀️

以前使っていた自転車の車輪が歪んでいて車輪が回るたび異音がしましたが、なんとか走れていたのでそのまま乗っていました。その自転車は大学生の時に使っていて愛着もそこまでなかったので、今回思い切って新しい自転車を購入しました🚲

その自転車が届き今は通勤に使っているのですが、初め乗った時は車輪が真っ直ぐだとこんなにも気持ちがいいのかと感動しまいた🥺

そのおかげで今は気持ちよく通勤ができ毎朝気分が良いです。これからもなるべく晴れた日は気持ちよく通勤していきます💦

それではまた👋🏻

こんばんは、リハビリ縫田です。

少し話題が古くなってしまいますが、、

5月12日は母の日でした！！

みなさんは日頃の感謝を伝えられましたか？

私も母の日ということで、祖母と母に感謝の気持ちを込めて、洋服をプレゼントしました。

祖母には毎年お花をプレゼントしていましたが、最近はお出かけすることが多いので、祖母があまり持っていないお出かけ用の服にしました！

母の日と言うとカーネーションのイメージが強く、お花を渡す事が多いと思います。

母の日にカーネーション贈るのは、アメリカ文化に影響されたものらしく、戦場の負傷兵の衛生改善活動を行ったアンナ・ジャービスが亡き母をしのんで、教会に母が好きだった白いカーネーションを祭壇に飾ったことが由来らしいです。

母にも洋服を渡しましたが、事前に母が欲しい服をリサーチしていたので、渡した時とても喜んでくれました！

私もすごい嬉しかったです😌

普段あまり伝えられない、日頃の感謝を伝える日ですが、できればその時その時で感謝の言葉を伝えられると相手も嬉しいと思うので、普段から口に出して伝えるよう意識して生活していきたいと思います。

　皆さんこんにちは。副院長の福です。

　梅雨入りはまだのようですが、鬱陶しい雨が続きますね。

　皆さんは、マイナンバーカードはお持ちですか。私は、金融機関などで提出をもとめられるのでカードは持っています。確定申告などで使えるという事でしたが、うまくいったことが無く、未だに紙の手書きです。

　国はこのマイナンバーカードに保険証の機能を持たせて、健康保険証を廃止するという「暴挙」を行うと決定したそうです。なぜ「暴挙」かと言うと、マイナンバーカードは発行は任意なのに、保険証は国民全員が持っているからです。マイナンバーカードを持っていない人には、資格証明書を発行するという事ですが、なぜ今の保険証のままではいけないのでしょうか？一体、資格証明書を誰が発行して、誰がその費用を出すのでしょうか？武見厚労大臣が発行して、河野デジタル担当大臣が費用を負担してくれるのでしょうか？

　マイナ保険証は使用開始からトラブル続きで、現在も改善されていません。個人情報の管理も杜撰で、他人のカードに健康情報が入ったり、登録してあるのに、認識されなかったりと、医療機関でも超不評です。

　最近の調査では、医療機関でのマイナ保険証の利用率は僅か５～６％程度で、おひざ元の、公務員のマイナ保険証利用率も６～７％止まりだそうです。大臣さん達、どうします？

　高齢者の施設では、今は入所者の保険証を預かっていますが、マイナ保険証になるとマイナンバーカードを施設側が預かれるのか、問題となっています。預かれないという施設がほとんどです。

　これほど問題があるのに、解決策はいっさい示さず、マイナ保険証を強行する意味は何処にあるのでしょうか？

　大臣たちにキックバックでもあるんでしょうかね？そんなことも考えてしまう程、おかしな事だらけです。

　今の政府は、勝手に決めて、勝手に始める。これがルールだと言わんばかりです。始める前に何でもっと議論しないんでしょうね？議論しちゃだめなんですかね？ 都合悪いんですかね？フライングスタートして、結局できずに、初めに戻る。その費用は税金ですか？ふざけるな！ですよね。

　皆さんも、マイナ保険証使いますか？よくよく考えてみましょう。それではまた。

夏のような暑さの日も多くなってきましたね。暑くなると食べるものもさっぱりしたものを食べたくなるせいか、私は最近お蕎麦にはまっています。お蕎麦には毛細血管を丈夫にし、動脈硬化の予防や血圧を下げる効果がある為、生活習慣病の予防効果にも期待できるそうです。大人になってから美味しさがわかるようになり、今では外食もお蕎麦を食べに行くことが多くなりました！夏もこれからくるので引き続きお蕎麦屋さん巡りを楽しみたいと思います♪

リハビリ　タカマ