こんにちは😃。ナース柾木です。

だいぶ気温も低くなりましたね。

そろそろ鍋🍲の美味しい季節ですが、皆さんは何味の鍋が好きですか？

私は辛いものが大好きなので、キムチ鍋が大好き❤💕なのですが、家族は別の味を好むので、仕方なく、一人鍋を楽しんでいます。

右のキムチ、かなり辛い🥵です。

辛いものが得意な方は、ぜひぜひ‼️

こんにちは、リハビリ縫田です！

みなさんは買い物をする時にクレジットカードと現金、どちらで支払うことが多いですか？

私は最近一人暮らしを始める為、家電や日用品を買い集めていたのですが、1回で支払う金額が大きかったのでこの前初めてクレジットカードで支払いをしてみました！

今までクレジットカードは、盗難や紛失などにより、クレジットカードが他人の手に渡ってしまったときに不正利用されるのではないかという、セキュリティ面が心配でカード自体を持っていませんでした。

スキミング、ネットショッピング詐欺、出会い系サイト詐欺、なりすまし、ネットショップからの情報漏洩が代表的なものだそうです。

1番安全なのは現金で支払うことですが、クレジットカードはデメリットだけでなく、現金がなくても買い物ができる、ポイントが貯まる、毎月のお金の管理がしやすいなどメリットもあるので、不正利用の対策をしつつ、上手く使っていけたらいいなと思います！

最近は朝晩冷え込む日が続いていますね！今年はずっとほしかったこたつを購入しました。こたつはすぐにあたたまり、暖房よりもコストが抑えられるところも魅力の一つです。ただ、1番心配なのがこたつで寝てしまうことです。こたつで寝ると汗をかきやすくなるだけでなく、低温やけどや脱水症状などの危険な症状を引き起こしてしまう可能性があるそうです。デメリットも理解した上でこたつを楽しみたいと思います！！

リハビリタカマでした！

　皆さんこんにちは。副院長の福です。

　アメリカ大統領選挙は、思った以上の大差でトランプ氏が当選してしまいました。今後の世界情勢が気になる所です。とはいっても、日本国内の方も与党の過半数割れで、他国のことなどそうそう気にしていられないところでしょう。

　こんな中、１１月３日の日曜日に、足利尊氏公マラソン大会に参加してきました。新型コロナウイルス感染症の流行で、２年間中止になった後、一昨年から復活したのですが、一昨年は２年間練習不足だったので、５kmコースにして無事に完走できました。それではと昨年は１０kmコースにチャレンジしましたが、寄る年波にかなわず、１時間２５分という見るも無残な成績でした。

　これではいかん、と今年はしっかり練習しようと心に決め、１０kmコースに申し込みました。８月の夏休みが終わったら本格的に練習しようと考えていたら、夏休みの後半から腰痛が悪化し、練習どころではなくなりました。９月に入り、院長に硬膜外ブロック注射を２回やってもらって、激痛は無くなり、走れるようにはなったのですが、以前のようにスピードは出せませんでした。

　グランドの外周を走ると、一周６２０ｍが５分を切れないことがはっきりしてきました。１００ｍ約１分とすると、１km１０分、１０km１００分（１時間４０分）になります。ここで目標を、完走に切り替え、１時間３０分を目指すこととしました。

　大会２週間前の、金曜日に長男から、１１月３日に次女の七五三をやるという連絡があり、ラッキー！これで走らない理由ができた、と喜んだのですが、翌日、着物が借りられないので中止にするとのことで、やっぱり走ることになりました。

　大会前日は大雨で、明日も雨なら走るの止めようと考えていたら、当日は見事に快晴でした。

　結果は、１時間２８分で完走できました。まあまあ良かったのですが、体力の低下があまりにひどいので、根本的な対策が必要と思われました。来年に向けて新たな対策を考えたいと思います。

　沿道で応援して頂いた皆さんには、感謝してもしきれません。見逃して通り過ぎてしっまったかもしれません。本当にありがとうございました。

　走れる限りは走り続けたいと思います。それではまた。

ここ数年、友人達と誕生日が近い秋頃にテーマパークに行くことが恒例になっています🐭

今年も先日行ってきましたが、すごい混み具合でした。スマホを駆使してたくさん遊ぶことができ楽しい1日になりましたが、次の日から喉に違和感が…風邪をひいてしまいました😔

ご飯の時には手を消毒したりと気を使っていましたが、まだまだ予防が足りなかったです。

この時期インフルエンザなども流行りだすのでしっかり体調を戻していきたいと思います！

事務　上岡でした。

11月3日4日で群馬県片品村〜栃木県日光へお出かけです♪

予定は日光の中禅寺湖畔でランチし、紅葉を見ながら群馬県へ移動と計画してました。

しかし朝起きて渋滞情報をみたら、すでに「いろは坂」が大渋滞…

なので予定変更し先に宿泊予定の群馬県へ行き翌日日光へとしました♪

この変更のおかげで渋滞知らずでストレスなく行動できました！

紅葉もちょうど良い感じでした

それでは本日も1日お疲れ様でした♪

運転手ウラシマ

こんにちわ　リハビリ清水です。

今月の休みの日に友達と2度目の鯛の船釣り🚢🎣に行ってきました。初めて行ったのは去年でその時は天候が悪く、船酔いとの闘いでまともに釣りが行えませんでした。そして今回は天気も良く気合を入れていたのですが、いざ沖に出てみると波が荒れていてまたヤバいかなと思っていたら何度か投げているうちに再び酔いが来てしまい前回の記録を超え5回も🤮してしまい、もう船釣りは嫌だと思っていたら一緒に行っていた友達が次々に鯛を釣り上げていて、気がついたら自分だけが釣れていない状態でした。流石に焦りを感じたのですが、酔いと闘いつつも何度か竿を垂らしていると初めてグイグイッと当たりが来たので必死に糸を巻き上げると🧵待ちに待った鯛を釣り上げることができました✨そしてこの鯛がluckyなことにその日乗っていた船で2番目に大きいサイズだったので船長が写真を撮ってくれとても褒めてくれました。なかなか厳しい状態でしたがなんとか1匹釣ることができたので満足です！今度こそは波が穏やかな時に釣りをしたいです

それではまた

こんにちわ。秋🍂らしくなってきた今日この頃みなさんいかがお過ごしでしょうか。

スポーツの秋でもあります。スポーツは観るのもやるのも楽しいですよね。

今特に注目をあつめているのが野球⚾️、アメリカのメジャーリーグの最終決戦、ワールドシリーズ、ロサンゼルスドジャース🆚ニューヨークヤンキースです。ドジャースは言わずと知れたあの大谷翔平選手の所属しているチームです。

かたやニューヨークヤンキースはメジャーリーグを代表する人気チームでこの二チームの対戦は世界中で注目を集めています。

明後日から始まりますが時間帯が視聴するのは難しいですが観戦できる人は是非観て、ドジャース、そして大谷選手を応援しましょう。リハビリ高橋でした。

こんにちは☀️

最近、1年半しか使っていない冷蔵庫の冷凍庫の方が壊れてしまい、水が漏れてビショビショになったという出来事がありました😅

1年半しか使っていないということで、保証期限内で冷蔵庫の基盤を交換して頂いたのですが、メーカーさんが悪いのか、取り付けた電気屋さんが悪いのかで揉めていて、メーカーさんの方にはしっかり謝罪を受けたのですが、電気屋はあくまでうちが悪い可能性があるだけです、と言うような態度で全く謝罪の気持ちすら言葉すらありませんでした😰(名前は一応伏せさせていただきます🥲)

態度も言葉も酷く、ずっとそこの電気屋さんで購入していたのですが、もうそこでは買わないようにしようかなと思っています😰

皆さんも電気屋さん選びにはご注意ください⚠️

以上、リハビリ金田でした🌼

　皆さんこんにちは。副院長の福です。

　ようやく猛暑が終わったと思ったら、今日も夏日とのことでした。まだまだ半袖シャツは仕舞えませんね。

　今週初めころから、金木犀の香りがあちこちでするようになりました。季節は秋のはずですが、気温は温暖化ですかね。今日、グランドの周りを走っていたら、クビアカツヤカミキリにやられて、かろうじて残っていた桜の木の枝に桜の花がチラホラ咲いていました。去年も見られた「サクラの狂い咲き」でした。今咲いてしまうと来年はその枝には花は咲かないらしいので、来年はちょっと心配です。

　狂い咲きではないでしょうが、自民党総裁選挙で自民党総裁に選ばれた石破さんは、内閣総理大臣になりました。しかしながら、裏金議員の公認問題で、総裁選前の話しとは大きく後退しているようです。数人の非公認でお茶を濁すつもりでしょうね。

　こうなると、後は地元の選挙民の判断という事になりますが、投票率が４０％では公認が無くても、鉄板支持層の２０％、公明党の５％、旧統一教会の３％で合計２８％となり、当選確実となってしまいます。後は、投票に行かない６０％の人がどう動くかです。選挙に行って民意をはっきりと示してください。そうでないと、日本の民主主義はないということになりますね。日本の未来のために、選挙に行きましょう。

　皆さんも十分に考えて、期日前投票でも良いですから、投票には是非行ってください。

　それではまた。