事務の藤平です。3月末から働き始めて2か月が経ちました。最初の頃は環境が変わったためか、食欲がいつもの2倍になり、食べても食べても食べられるという体になっていましたが、今は通常の食欲に戻り安心しています。最近は仕事の終わりに家でコーヒーを飲んでリラックスする時間を大切にしています。日々奮闘中ですが、元気に頑張ります。

ゴールデンウィークも終わり本格的に日常が戻ってきました。

私は、ゆっくり休んでたっぷり楽しみリフレッシュする事が出来ました。

よくこの時期に聞くのが五月病…「連休明けにやる気が出ない」「疲れが取れない」と、感じている人が多いようです。特に今年は気温の寒暖差が激しく心も身体もついていくのが大変です。

いわゆる五月病は真面目な人ほどかかり易いと言われています。自分にプレッシャーを掛けすぎたり理想と現実のギャップに落ち込んだりする事が原因と言われているようです。

まずは、気分を前向きにする為、無理に頑張るより上質な睡眠、バランスの取れた食事、ちょっとした楽しみを見つける

そのあたりに気をつけ、自分なりのペースで生活リズムを整えたいと思うこの頃です。

看護師:茂木

こんにちは。ナース柾木です。

福先生が退職されて、1ヶ月が経ちました。

常勤医師は院長1人となりましたが、慶応大学病院や足利日赤からお手伝いの先生に来ていただき、少しずつ診療体制が整ってきました。

最近はゴールデンウィーク絡みで外来が混み合っています。患者さんには、駐車場がいっぱいですぐに停められなかったり、待ち時間が長くなってしまったりと負担をお掛けし、大変申し訳なく思っています。

少しでも気持ち良く診察、治療を受けて頂けるよう、スタッフ一同、努力、改善に努めて参りますので、これからもわたなべ整形外科をよろしくお願いします。

トマトの美味しい季節になりました！トマトをお酒のつまみに飲む私。やっぱり黄色のミニトマトが最高です。

ちなみにトマトはヘタを取った方が長持ちします。

ゴールデンウイークは家族や友人と車での旅行を計画している方が多いかもしれません！！ですか、ゴールデンウィークは交通事故が多発する時期でもあります！

その理由として交通量の増加、なれない道、渋滞などが発生し、焦りや疲れから接触・追突事故が発生しやすくなります。また普段運転をしないドライバーが旅行などでハンドルを握る機会が多くなるのも、事故増加の原因といえるそうです。

せっかくのお休みなので最後まで気を抜かず安全運転を心がけて楽しみましょう

リハビリ髙間でした！

暖かくなり、木々や花も芽吹いてめっきり春らしくなってきた今日この頃みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私の地元、館林ではつつじ祭りが開催されています。広大な敷地に100品種、10,000株のつつじが咲き誇り辺り一面真っ赤に染め上げる景色は絶景です。　

このつつじ祭、５月６日まで開催されていますので是非ゴールデンウィークにご家族で世界一のつつじを見にきてください。リハビリ高橋でした。

こんにちは、リハビリ縫田です！

ちょうど桜が満開ですが、皆さんはお花見に行きましたか？？

私は先日、埼玉県幸手市にある権現堂に行ってきました！

桜のピンクと菜の花の黄色がすごく綺麗で、思わずたくさん写真を撮ってしまいました

ただ、駐車場がどこも満車で1時間以上周りをぐるぐるしていて少し疲れましたが…

お花見どこか行こうかなと悩んでいる方がいましたら是非行ってみてください！！

ちょうど今桜が見所ですね

お花見をした方も多いと思います！この時期になると私は花粉症も治ってきてお花見に行けていたんですが、今年は長引いていているので断念しようか迷い中ですが、早くしないと散ってしまうのでいつものようにゆっくりはできなくても少しだけ近くの桜をみてこようと思います。

リハビリタカマでした！

四月になり花々も芽吹いてきました。桜はもう少しといったっところでしょうか。

春は何か新しいスタートの感じがありどこかウキウキしますよね。

新入学生や新社会人のかたは尚更ではないでしょうか。

リハビリにも今年一人新入職者がいます。最初は緊張と戸惑いで大変かと思いますが頑張って欲しいなと思います。我々迎える側も今まで以上に気を引き締めしっかりとサポートしていきたいと思います。

皆さんにも暖かく見守っていただければと思います。　　　リハビリ高橋でした。

こんばんは、リハビリ縫田です！

最近気温差がありますが、皆さん体調は大丈夫ですか？

私は先週、雪が降るくらい寒い日に出かけて1日中外にいたので恐らく風邪を引いてしまいました。

最初は花粉かな？と思っていたのですが、鼻水がさらさらしているものではないのと、喉が少し痛むのとで、これは風邪だなと思い始めました。

今週も気温差が激しくなるそうなので、風邪を引かないよう寒い日は暖かい格好をしてお出かけください！！

最近はスギ花粉で悩まされている方が多いと思います。気温も上がり昨日今日と私も喉や目、肌もかゆくなってきて、お薬は飲んでいますが完全には防ぎきれていません。

薬だけでなく、日々の食事にも花粉症を少しでも和らげる為にビタミンCやD、オメガ3系脂肪酸、食物繊維などを含む食べ物を食事に取り入れると良いそうなのでとるようにしています。また腸内環境を整える発酵食品や、抗酸化作用のある緑茶などもおすすめだそうなので取り入れたいです！！

気温も暖かくなってきてお出かけもしたいので自分でできる花粉対策を継続していこうと思います

リハビリ髙間でした！！