最近鼻がむずむずしたり、くしゃみが止まらなくなることが多くなってきましたが、みなさんはこういった症状はありますか？

私は元々この時期になると花粉症の症状がでてくるので症状について調べてみると、秋の花粉症という言葉が出てきました。

花粉症というとスギ花粉から春のイメージがありますが、じつは日本だけでも現在60種類以上の花粉症が報告されており、一年を通して花粉症になる可能性があるそうです。

私はアレルギーの血液検査をしたことはないですが、スギ、ヒノキ、イネ科の植物、ブタクサの花粉が飛ぶ時期に反応が出ていて症状が酷い時は市販の薬を飲むようにしています。

今のところ薬は飲まずに過ごせてますが、帰宅したら玄関前で花粉をはらったり、帰宅してすぐ洗顔やうがいをしたり、掃除を今よりこまめにやるようにしたりと、薬を飲む前にできることからやって花粉対策をしてみたいと思います！

こんにちは、事務の宮崎です。

最近、【16歳の遺書】という本を読みました。心を再生する物語となっていて、

端的に言うと死にたいと思っている学生の少女が生きる意味を取り戻す、

人との関わりが大切な内容になっています。

自分は、物事の影響を受けやすいタイプなので、この本を読んで中学や高校での友達の関係を

このまま終わらすのはもったいないと思い。10年以上連絡をとっていなかった友達に連絡をとり

後日、会うことになったので、とても楽しみです。

日中はまだ暑い日がありますが、朝晩はだいぶ涼しくなりました。

毎年、「今年は〇〇の秋にしよう」とこの時季になると考えます。今年は芸術の秋にしようと思います。先日、好きな作家さんが近くの美術館で展示会をやることで行ってきました。最終日で友達と予定が合わず、一人美術館デビューしました。一人で行く事に緊張したものの、作品に魅了せれ気づけば2時間もいました。楽しく、何だか穏やかな気持ちになりこうした時間も必要だなと感じました。また他の作家さんでも気になる展示会があったら、行ってみようと思います。

事務　赤坂

こんにちは、事務の八長です。幼いころから続けている剣道ですが、この前、一年ぶりくらいの試合にでました。試合の緊張感が久しぶりなので最初のほうは、体がなかなか動かなかったですが、段々動くようになったので良かったと安心しました。最近は剣道の練習に行けてないですが、近いうちにまた試合があるので練習を頑張ろうと思いました。

こんにちは。

9月になりやっと朝晩涼しさを感じられるようになりましたね。先日子供の44日間の長い長い夏休みが終了しました。私が子供の頃の夏休みといえば、朝はラジオ体操に始まり日中は学童保育で学校のプールへ行く、といった平日でした。皆さんが子供の頃の夏休みはどのように過ごしていましたか？

私の住む地域では、今はラジオ体操もなければ学校のプールも行われず驚きました。暑さもあり、学童保育の外で遊ぶことも難しく室内で過ごすことが多かったようです。温暖化や時代の変化も関係していると思いますが、何だか淋しい夏休みのように感じました。近隣の児童館や学童主催のイベントに参加したり、楽しい思い出もできたようです。年々暑さが増し心配は尽きませんが、また来年も暑さの中でも良い夏を過ごしてほしいものです。事務　　　川村

日中は、陽射しも強く暑さも厳しいですが朝晩は少し涼しくなった気がします…

高くなった空にちらほらと、トンボを見るようになったり、蝉の鳴き声が聞こえなくなりコオロギや鈴虫の鳴き声が聞こえ始め少しずつ秋が近づいてきているのかな？と、感じます。

地球温暖化、異常気象…体温越えの気温で湿度も高くまるでサウナに入っている感覚?!でしたが、夏もそろそろ終わりかな？と思うとホッとする反面、少し寂しい気もします…

とは言え、残暑も厳しそうです。夏バテは少し涼しくなった頃出るようなので油断せず短い秋を迎えたいと思います｡

看護師．茂木

先日歯が染みるような気がして、久しぶりに歯医者に行きました。

特に痛いとかではないので後回しになっていましたが、近くの歯医者さんが日曜日もやっているので行ってみました。

初めて行く所だったのでドキドキしましたが、
幸い虫歯はなかったものの、放っておいた歯石を取ってもらい、歯周病ポケットなどをみてもらって、また少し通うようになりそうです。

忙しさを理由に足が遠のいていましたが、体の健康と共に歯の健康にも気をつけないといけないなと感じた今日この頃です。

看護助手　東でした。

こんにちは、事務古市です。今月の初めに引っ越しをしました。引っ越し業者に大型家電を任せ、こたつやテレビは自分の車に詰め込み何度も往復をし、新しい家に住んでからも毎日夜遅くまで荷解きをしました。足りない物を買い出しに行き、やっと心地良く住めるようになってきました！とはいえ、まだ少し不便なところもあるのでこれからゆっくり自分好みのお家にしていけたらなと思っています!(^^)!どこを変えたらもっと過ごしやすくなるのか、そんなことを考えるのが最近は楽しいです。

なかなか天気や気温が安定しない日が続いていますが体調を崩さないよう水分はしっかり取り、晴れている日は少し散歩をして日光に当たったり体調管理にはお気を付けください！

こんにちは！

最近、暑くなってきて夏が近づいてきてるな〜と感じてます🎐

熱中症予防として、水分補給をしっかりしていきたいです。

目安として起床・朝食・昼食・夕食・入浴後・就寝時にコップ1杯分（200ml）を飲む、プラス間にも摂取することで水分不足を防げるそうです。

こまめに水分を取ろうと思っていても、なかなかできないことが多いので意識していこうと思います。

事務 上岡でした。

一昨日に関東も梅雨入りしましたね！

これからは蒸し暑くなり梅雨明けたら毎日高温の日々が待ち受けてるかと思うとちょっとうんざりしますね…

涼しくなるかわかりませんが雪の画像でも貼っておきます