こんばんは、リハビリの力丸です。

早いもので、今年も後1ヶ月となってしまいました。年末に近づくといつも「大掃除の時期だ…。」と気が重くなりがちなのですが、そもそも何故やらなければいけないのでしょうか？

大掃除のルーツは煤払いだそうです。昔は、家の中に囲炉裏や竈があって家の中が煤だらけになったので煤を払うことが掃除をすることの象徴だったそうです。※また、払うという言葉には「清める」という意味があるから。

大掃除はひとつのケジメとして考えられています。昔から「ハレとケ」という概念があり、ハレは正月や祭りなどの非日常、ケは日常のことを差し、日常のケガレをハレの日に気晴らしすることで元気になるというを繰り返し暮らしてきました。ハレの日の中でも正月は最も重要らしく昔は魂を更新する時と考えられていたそうです。そして、煤払いに清めの意味があり様々な物を払ってケジメをつける意味があるので気持ちよく新年を迎えられるとのこと。

まあ、昔から掃除をするといい事があると言われていますがその最もたるものが大掃除であり隅々まで綺麗にすると年神様が沢山の福徳を授けてくださると言われています。

私も今年はなあなあにならずに1ヶ月前から少しずつですが掃除を始めてみました。小学生から使っていた学習机を分解して新しい机を椅子を自力で組みたてました。今、部屋がめっちゃ綺麗で達成感があります😂後は、窓拭きと押し入れを片付けて掃除機を掛けて終わりです、意外と早く終わりそうで良かったです。

みなさんも少しずつ早め早めにやっておいた方が後が楽になっていいと思います～🙂

　皆さんこんにちは。副院長の福です。

　新型コロナウイルスの感染拡大が続いています。皆さんも、今まで以上に感染防止対策を心掛けてください。

　さて、皆さんは「カバン」というと、どのようなカバンを思い描くでしょうか。高校時代は大きめのスポーツバッグに、教科書や参考書、お弁当に体操着などを適当に放り込んで、毎日通学していました。重くて持ち運びにも大変だったと思うのですが、今振り返ると、苦になった記憶はありません。若かったという事でしょうか。

　大学時代も似たようなものでしたが、弁当がなくなり、なるべく持ち歩くものを減らしていたように思います。

　医者になってからは、スポーツバッグからアタッシュケースに代わり、中身も専門書や文献のコピーが多くなりました。

　最近でもアタッシュケースを愛用していますが、中身は大分変ってきています。何時の頃からか、腰や肩に貼るシップの袋が常に入っていますし、腰痛の飲み薬、老眼鏡は忘れてはいけない持ち物です。数年前から「龍角散ダイレクト」が仲間に加わり、冬場はリップクリームも必需品です。コロナ禍の現状では、手荒れ対策のニベアクリームも必要です。さらにここ数週間は、目の充血があり、目薬も必需品になってしまいました。

　こうなると、医者のカバンではなくて、富山の薬売りのカバンみたいですね。

　変わった中身は多いですが、高校時代から変わらない中身が一つあります。それは本です。学生時代なら電車の中、今なら銀行の待ち時間など、ちょっと時間があれば取り出して読めるように、本を一冊カバンに入れておくのは変わらない習慣です。

　車で移動することが多くなり、外出先で本を読むことは、昔ほど多くはないですが、この習慣はこれからも変わらないでしょう。

　それではまた。

　こんばんは

　ドライバー　　アマガイです。

　コロナ禍の中、東京オリンピックは延期になりまた、様々なスポーツイベントや大会が中止または延期になるなか徐々にではありますがプロのアスリートの大会などは開催されるようになってきました。

　先日のあるテレビ番組を観ていた時にコロナ禍のなか、自宅待機でトレーニングなどが出来ず、いざ大会が始まると決まった時に短期間で体調や体力を戻さなければならない事が大変だと答えていました。

　やはり継続は必要なのだと感じました。

　自分は普段からスポーツを行なっている訳ではないのですが（笑）休日にはウォーキングを行っています

　天気にも左右されますが継続していきたいと思っています。

私の実家の庭には、2本のみかん🍊の木があります。そろそろ収穫するよ。っと連絡があり、先週の日曜日、家族総出で収穫をしました。今年はなぜか例年以上にみかんがなっていて、獲ってみたら段ボール5箱分のみかんが獲れました！！獲りながらみんなでみかんを食べ、今年は甘くまた皮も薄くなっていて美味しかったです。

つい食べ過ぎてしまいますが、甘くても水分量が多いのでカロリーが低いそうです。ですが、食べ過ぎるとお腹がゆるくなります。

みかんには動脈硬化や脳梗塞の予防・美肌効果・そして免疫力を高め、風邪予防があります。1日2・3個が適量とのことなので、食べ過ぎに注意しながら、免疫力アップして風邪やインフルエンザ、今年はコロナウイルスに対応できるようにこれからくる冬に備えたいと思います。

事務 赤坂

みなさん、こんにちは！
事務の押山です。

今年も残り1ヶ月ちょっととなりました。
今年を振り返ってみると新型コロナウイルスで
マスクの生活が長く続いていますが手指消毒やうがいの徹底を一人一人意識する事が大切だと思います。同時にインフルエンザにも十分気をつけてください。マスクをしていると喉の渇きが分かりづらくなるといいますので水分補給をこまめに取ってください。

また、当院に勤め4ヶ月が経とうとしています。
まだまだ覚える事はたくさんありますが精一杯頑張ります。

こんにちは😃。ナース柾木です。

めっきり寒くなりましたね。。特に最近は朝晩の寒暖差が激しく、しばらく雨も降っていないので、紅葉🍁が長く楽しめそうです。

私事ですが、初孫、本日無事４ヶ月を迎える事が出来ました。👏🏻首も座り、縦に抱っこが出来るので随分と楽になり、またケラケラと声をあげて笑ってくれるので、あやしがいがあります。その反面、人見知りも始まり、久しぶりに会うと妙な顔をして泣きべそをかき、常に視線は母親である娘の姿を追っています。

わがままで家事も出来なかった娘ですが、新米ママ🤱として、育児に奮闘している姿を見ると胸が熱くなります。

新米ババ👩🏻‍🦳はちょっと頼りないけれど、、、、出来るだけをサポートして、親子の成長を見守って行きたいと思っています。

さて、クリスマス🎄🤶プレゼント🎁は何にしようかな？

皆さん、こんにちは⭐️

皆さんは、ぬか漬け好きですか？私は、幼い頃から母が漬けた、ぬか漬けが好きで毎日食べていました。
でも、今となっては全く食べなくなってしまいました。何度か、自分で作ろうと試みましたが…準備が多くて面倒、毎日2回はかき混ぜなくては、腐らしてしまう手間もあり…今まで遠ざけていましたが、先日、無印良品に毎日かき混ぜなくてもいい、ぬか床が売ってました。

抗菌性の高い特別な乳酸菌を使って発酵させた、毎日かき混ぜる必要のない糠床です。 
チャック付きの袋は、そのまま漬物容器としても。 捨て漬けの必要もなく、その日から始められ、思わず購入してみました。

一般的なきゅうりを、漬けてみました。母が漬けてくれた味には、敵いませんが美味しく食べれました。

皆さんも、ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

Ns 中山

こんばんは。Ns.阿部です。

最近は朝晩の冷え込みが身にしみて感じられるようになりそろそろ冬支度をしなきゃなぁと思っている今日この頃です。

群馬の山沿い…水上や草津の方では雪がチラついているとか☃️一気に寒くなってますね😥

先日7日には暦の上では立冬。
立冬は二十四節気のひとつで、冬が立つと書くように、冬の兆しが見え始める頃だそうです。空気がぐっと冷たくなり、冬の気配を感じる時期になります。暦のうえでは立冬から冬に入るため、「立冬を迎え、暦の上では冬となりました」といったフレーズを見聞きすることが多いと思います。立冬から2月初旬の立春の前日までが暦のうえでは冬ということになります。

冬の使者「木枯らし」
この時期になると、冬の使者「木枯らし」がやってきます。その名の通り、吹くたびに葉を落とし、まるで木を枯らしてしまうように見えることからそう呼ばれているようです。。西高東低の冬型の気圧配置になってから、風速8メートル以上の北寄りの風が吹くと「木枯らし1号」と発表されます。

今年は11月4日の明け方に東京で木枯らし1号が観測されたようです。しかも、3年ぶり！！

2018年、2019年と木枯らし1号が観測されなかったとのことですよ。

暦の上だけではなく冬は一歩一歩近づいてきています。今年は昨年と違いもしかしたら…雪が多い年になるのでは？？？

今週も週末にかけ気温は下がっていくようです💦

乾燥もしているので部屋の加湿や換気、外出から戻ってからの手洗いうがい、体調を崩さないように気をつけてお過ごしください。

こんばんわ。リハビリの鈴木です！

先日、息子の運動会が行われました。

私自身初めての子供の運動会という事で

とても楽しみにしていたのですが

まさかの親子競技でぐずってしまい、

私が全て抱っこしてグラウンドを駆け回りました😭

ですが、これも息子が成長して

『君の1歳の時の運動会は、こんな感じだったよ』

と思い出話に出来るな。と思ったので

最終的には良い運動会になったと思います。

これから何年も運動会があると思うと楽しみです。

日々成長に驚かされていますが、

これからも逞しく元気に育ってくれればいいなと思う今日この頃です。

こんばんは。リハビリの秋山です。

私は動物園や水族館が好きでよく足を運びます。

近くの動物園はほとんど行っていて、たまには違う所へ行きたいと思い、検索した所、茨城県にある「かみね動物園」と言う所を見つけ、面白そうだったので行ってみました。

そこはとても広く、遊園地やプールもあり、園内から海も見えます。

他の動物園と違うなと感じたのは、チンパンジーがほぼ放し飼いだったり、象が水の中にダイブするところが見れたり、ヘビの種類が多く、ヘビにエサをあげる所まで見せてくれたりと珍しいなと思う所がありました。

子供たちも結構近い距離で見れる動物にとても喜んでいました。

２歳の息子はチンパンジーが怖かったのか近寄ろうとしませんでしたが😅大きな象には大興奮でした。

今はコロナの影響でふれあいコーナーが中止になっているので小動物を抱っこしたり触ったりすることができないのでそこが残念でした。

動物園のあとは遊園地で遊び、一日中楽しむことが出来ました。

コロナで外出も控えていますがたまには感染予防対策しながらも楽しめる所へ行くのも必要かなと思いました。

少し遠く、大変でしたがまた行きたいと思いました。