こんにちは、事務の宮崎です。

最近花粉や寒さなどから、木曜日の午後はテニスではなく、スカッシュをやっています。テニスではコートで最大6人でやっているのですが、スカッシュは2人までしかできないので、運動量が違い、息切れが凄いです(笑)　スカッシュの待ち時間の間は、トレーニング機器でトレーニングをしてます。少しでも筋力量が増やせれば嬉しいです。