こんにちは☀️

皆さんはどんな年末年始を過ごしましたか？私はずーっと家にこもって食べて寝て食べて寝てという生活をしていました😂

そんな生活をしていると、当たり前ですが流石に太ってしまいました😰体重計に乗ったのですが数字は大丈夫だったのですが、見た目に出ていました😔

体を戻すために出来るだけ食べる量も減らしたりストレッチなどをしてまた体型維持を徹底したいと思います😉

何かいい体重、体型を戻す方法があったら是非教えてください！💪🏻

以上、リハビリ金田でした🌼