こんばんは！

時間がある時にですが、朝10分ぐらいウォーキング、夜YouTubeのストレッチを始めました。月に2、3回ヨガに通っていますが、それ以外体を動かすことはしていなく、運動不足を感じるとこれから来る暑い夏の対策として、始めました。

飽き性な私なので、いつまで続くかわかりません。ですが自分の健康の為、体もスッキリするので頑張ってみようと思います。

事務　赤坂