事務古市です。

最近暖かくなってきたので夜のお散歩を再開しました。歩くコースは特に決めずふらふらと思いのまま歩き、初日から約1時間歩きました。普段全く運動しないので次の日筋肉痛になると覚悟しましたが、筋肉痛にならず安心しました。歩いている最中から血流が良くなっていることを感じられ夜はぐっすり眠ることができ、最近寝つきが悪く少し悩んでいたので嬉しかったです。桜もちょうど咲いている時期なので歩きながら夜桜を見たいなと思っています。