みなさん朝晩寒い日が続いていますがいかがお過ごしでしょうか？

この時期は身体を冷やさない、保温が重要になってきます。

身体を冷やさない、保温のポイントは身体の首と言われる部分に気をつけることです。

首、手首、足首、この部位を冷やさない、保温に努めることで全然ちがいます。

みなさん、この辺に気をつけて寒い冬を一緒に乗り越えましょう。　リハビリ高橋でした。