リハビリタカマです！

最近は雪が降ったりと寒い日が続いて体の冷えが気になります。

寒いので夜はしっかりとお湯に浸かり朝晩で白湯をのんだりと対策をしていますが夜寝る前にはつま先が冷えたり対策をしてもすぐに冷えてしまいます白湯は以前から体にいいと知っていたので毎朝飲むようにしていますが白湯だけでは一時的にしか温まりませんので、しょうがやシナモンなどを加えると血管を広げて熱が体内に回るそうなので試してみたいと思います！

体を温めて冬を乗り切れれば良いなと思います♪