こんばんは！

早くも年が明けて1週間経とうとしています。みなさんは、今年の目標決まりましたか？私は【健康第一】です。昨年は、体調不良にケガと度重なり、たくさんの人に迷惑をかけました。ですので、年末から2024年はこれしかない！！と、決めてました。

今年は①早寝をする②１日1回はストレッチなど体を動かす③ストレスを溜めない④美味しいものを食べるを心がけ、体調管理に努めていきたいと思います。

まず、明日(1月7日)七草粥を食べ無病息災を願います。

事務 赤坂