この時期、暑い外と涼しい室内で過ごすことで体調を崩しやすいです。

私自身も夏風邪をひいてしまったので暑さで体力が落ち、免疫力が低下しているのかなと感じています。また、夏風邪は冬にひく風邪より長引きやすいそうです。

暑いからといって、涼しい部屋にずっといたり冷たい飲み物をとりがちになっていたのですが、体力と免疫力をあげる生活をしていきたいと思います。

事務 上岡でした。