こんばんは。今年の秋は、いつもより気温の変化が激しい気がしますが、体調は崩していませんか？

頭痛や、目眩、全身疲労など色々ありますが、急激な寒暖差はやっぱり辛いですよね。着る物も何を着たらいいかわからないよね…何て会話もしょっちゅう。

脱ぎ着し易い調節し易い物で出掛けるべきですが、つい1枚上着を脱いで何処に忘れてきちゃった…なんて事のないようにお気をつけ下さい!

私は、寒暖差のせいか秋の花粉のせいか何だかこの時期寝ても寝ても眠いです…

日中仕事で動いている時は大丈夫なのですが、帰宅して、家事を済ませちょっと落ち着いちゃうと一気に睡魔がやってきて…zzz
少し経って起きてまた洗濯再開…ﾄﾎﾎ…

眠い時にぐっすり眠れるって幸せですね！実感。

皆さんもしっかり食べて、自分の丁度いい睡眠時間をとってこれからグッと寒くなってきますので体調管理気をつけて下さい｡

看護師,茂木