こんにちは

最近、気温が下がって寒いと感じる日が増えてきました。

この寒暖差で体調を崩しやすくなるかと思います。調べると「秋バテ」という言葉がありました。夏バテはよく聞きますが、秋バテは台風や雨などの気圧変動で自律神経が乱れるのが原因だそうです。

お風呂にゆっくり入ることや、さつまいもやサンマなど秋の味覚も秋バテには効果的だそうです。秋バテをしないよう私も試してみようと思います😊

事務　上岡でした。