こんばんは。ナース坂本です。

みなさんはお家時間どのようにお過ごしですか？

私はお家時間が増えてからは携帯と向かい合う毎日です。そのせいでここ最近視力の低下と目の疲れを感じるようになってきました。酷い時には目の疲れとともに頭痛がするときもあります。携帯をいじる時間を減らせば改善されると思いますが、気がつくとつい携帯を手に取ってしまっています。

なので最近私がやっていることとして、お風呂に入る際に暖かいタオルを目の上に置いたりして1日の目の疲れを癒しています。

お家はまだまだ続きそうなのであまり目に負担をかけないような生活を心がけていけたらなと思います。