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2020年11月19日

みかん狩り

私の実家の庭には、2本のみかん🍊の木があります。そろそろ収穫するよ。っと連絡があり、先週の日曜日、家族総出で収穫をしました。今年はなぜか例年以上にみかんがなっていて、獲ってみたら段ボール5箱分のみかんが獲れました!!獲りながらみんなでみかんを食べ、今年は甘くまた皮も薄くなっていて美味しかったです。

つい食べ過ぎてしまいますが、甘くても水分量が多いのでカロリーが低いそうです。ですが、食べ過ぎるとお腹がゆるくなります。

みかんには動脈硬化や脳梗塞の予防・美肌効果・そして免疫力を高め、風邪予防があります。1日2・3個が適量とのことなので、食べ過ぎに注意しながら、免疫力アップして風邪やインフルエンザ、今年はコロナウイルスに対応できるようにこれからくる冬に備えたいと思います。

事務 赤坂

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