こんにちは😃

リハビリ松本です‼️

季節の変わり目で朝晩とても涼しく感じます。皆さん体調を崩さないようにお気をつけください‼️

先日我が家に旬の果物が届きました⭐️

立派な柿です♡

家族みんな果物が大好きなのでとても喜んでいました😁👍

柿は疲労回復、かぜの予防、ガン予防、老化予防の効果があるそうですよ〜😋

果物に限らず、多くの食材で旬の時期はそうでない時期に比べ、栄養価が高いと言われています。我が家もなるべく旬の食材を食卓に取り入れていけたらと思っています😊✨